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Diagnostik, Tests und Analysen

Die Basis für ein gesundes Training

 Und der erste Schritt für Ihre individuelle Gesundheitsförderung. 

Diagnostik, Tests und Analysen

Die Basis für ein gesundes Training

 Und der erste Schritt für Ihre individuelle Gesundheitsförderung. 

Fortschritte zu dokumentieren, ist ein wichtiger Schritt im Rahmen jeder Zielerreichung.

Um Ihr Training kontrollieren und an aktuelle und individuelle Bedürfnisse anpassen zu können, bieten wir Ihnen eine umfangreiche Diagnose Ihrer Gesundheit in verschiedenen Bereichen.

Gesundheits
diagnostik

Fms 1000x667

FMS – Functional Movement Screen

Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied

Die Philosophie, die hinter dem Konzept steckt, sieht den gesamten Körper als Einheit. Der Vergleich mit einer (Bewegungs-)Kette ist hier sehr passend: Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Mittels des FMS ist man in der Lage, das schwächste Glied zu finden. Nicht selten werden Verletzungen oder Überanstrengungen mit entlastenden Bewegungen ausgeglichen.


Jedoch führen solche kompensierenden Bewegungsmuster auf lange Sicht zu Einbussen der körperlichen Leistungsfähigkeit oder auch zu schweren Verletzungen. Auf Grundlage des FMS analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite mit korrigierenden Übungen abzielt.

Vitalmesser 1000x667

Vitaltest

Einzeltermine im Webshop erhältlich!

Wir bestimmen und analysieren Ihre Körperzusammensetzung. Um Ihre Ziele zu messen, zählt es, nicht nur Gewicht und BMI zu kennen, sondern auch Segmentmessungen der Arm-, Bein- und Rumpfbereiche durchzuführen, um die genaue Verteilung der Muskelmasse nachzuweisen sowie den Körperfettanteil zu bestimmen.
Beweglichkeitstest 1000x667

Milonizer – Beweglichkeitstest

Mit Sicherheit ein gesundes Training

Die neuen Flächen schaffen nicht nur mehr Platz und Sicherheit, sondern fördern auch Ihre Gesundheit. Denn Training unter freiem Himmel stärkt das Immunsystem, hält die Atemwege feucht, lädt den Vitamin-D-Speicher auf, sorgt für gute Laune und wirkt wie eine Sauerstoffdusche. Die Gefahr von Keimen und Viren an der frischen Luft ist ungleich geringer.
Escann 1000x667

e-scan – Stoffwechselanalyse

Analyse des Atems

Durch die Analyse des Atems können wir genau bestimmen, ob gerade Körperfett auf- oder abgebaut wird. Außerdem können wir die Menge des verarbeiteten Sauerstoffs feststellen. Sie möchten wissen, wie viel Ihr Stoffwechselsystem leistet? Sprechen Sie uns an.

Kraft
messung

Wir testen Ihre Kraft bei drei Übungen

Mit unserer Kraftmessung an den geführten Geräten von technogym testen wir Ihre Kraft bei drei Übungen: Beinpresse, Bankdrücken und Latzug. Wir messen fünf Wiederholungen und errechnen Ihnen daraus einen prozentualen Wert für Ihre maximale Kraft.
Kraftmessung2

Beinpresse

Kraftmessung1

Bankdrücken

Kraftmessung3

Latzug